鼓勵的力量

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作者: 陳璿丞

鼓勵的力量

這部影片是我演一個爸爸,也是我身為一個父親,一直以來的疑惑,也是我找尋答案的過程。影片很短,只有八分鐘,我很喜歡這部影片,以下是這一陣子的心得。

演戲

這一系列的影片,都是在二月的某一天,隨口說說,其實好像可以做點什麼開始。陳偉任醫師常常說其實學應用心理學就是為了有更多的**自我覺察,最近這半年以來,雖然常常在各種角色切換。演過老煙腔、新手治療師、想要自殺的人、醫師、父親等等,雖然影片沒有很多,但也都是探索各種的可能性。

雖然場景很簡單、也僅僅用了很簡單的DV。常常一個五分鐘和十分鐘的影片,光是討論要演什麼、再來就是來寫劇本大網、不然就是一直和陳醫師順稿。雖然只是演戲,但是一再地排演、順台詞,或是一直聽陳醫師說某些理論。覺得自己講話的方式、或是看事情的眼光也開始有點不一樣。

阿德勒

在開始做這些事情之前,我也曾經去書店讀過那一本很紅的”被討厭的勇氣”。第一次看完很單純的只是覺得這不就是普普通通的雞湯書嗎?就是一本鼓勵人的作品而已。直到聽了陳醫師講了好多次、演過好多戲,開始試著用阿德勒的理論幫個案做治療、或者,也開始用其中的原理,去用在小孩的身上。前陣子再回頭去讀這本書,才發現寫得真好,我就開始追蹤作者岸見一郎的twitter, 也在amazon上面買了些adlerain psychotherapy 的guidebook,有不太能理解的地方就和陳醫師請教。

身為父親的焦慮

這影片是我常常問陳醫師的問題。或許也是很多當爸媽的想法?

我認同阿德勒的不體罰,也覺得體罰不好,但不體罰,怎麼教小孩? 或者

小孩做錯事了,怎麼辦?

有更多的時候就像是影片所述,我讀了不少阿德勒的思想、坊間的書,但怎麼做?至少有一部分,我可以從guidebook上讀到、也在psychotherapy.net裡,買了好幾部關於阿德勒的影片,某些,我可以理解,但小孩呢?怎麼教?

這影片的問題,其實也是我問過好多次,那不如就來拍影片吧?和陳醫師討論後,把陳醫師回答我這個迷茫的新手父親怎麼回應小孩。

當小孩開始會踩出第一步、自己坐下來吃第一口飯、可以把玩具自己收好,我們就會在旁邊,用很誇張地說”好棒吧”;也常常和小鬼說謝謝,也不確定聽不聽得懂我們的意思。 不過影片中,大概就這三點:

  1. 看見進步
  2. 指出貢獻
  3. 肯定特質

溝通

前陣子也有拍動機式晤談法的影片,知道溝通有三種,一種是direct type,就是我叫你做什麼就做什麼,譬如這部, 我們也常常不自覺對待自己身邊的人這樣說話。我拍完影片之後,就開始試著,用guiding 的方式說話,如果我有”自我覺察到的話。或是多一些following。

學這些如何溝通、如何講話、如何自我覺察粉絲專頁按個讚。

人類會一直進步嗎?科學可以一直擴張嗎?

## skin in the game v.s enlightment now今年二月,當我們還在過年的時候,最近有兩本書上市,引起很多想法。不過我目前也都還沒完全看完,很難說出個完整,不過也正想要留個紀錄,等完整看完後再來重新省思。等到中文版出來或許又是一年以後的事,而且...… Continue reading

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